Kişiden kişiye değişiklik gösterse de kadınların aylık period döngüsü adetin görüldüğü ilk günden itibaren başlar ve ortalama 28 gün sürer. Bütün bir ay boyunca, gün be gün vücudunuzun regl dönemine nasıl tepki verdiğini öğrenmek ister misiniz? Bu dönemlerde neden bir kurt kadına dönüştüğümüzü anlayamayanlar da bu yazıya bir göz atabilir!
1. GÜN
Döllenmemiş yumurtanın rahimden atıldığı, period döngüsünün başladığı ilk gün, karın ağrıları sebebiyle gergin ve halsiz hissedebilirsiniz. Hatta olayı abartıp her söylenene alınabilir, durup durupken çıngar çıkarabilirsiniz. Ama sorumlusu siz değilsiniz, hormonlarınız!
2. GÜN
Duygusal olarak ikinci gün kendinizi daha ferahlamış ve daha mutlu hissedeceksiniz. O yüzden önemli kararlar alırken ilk günü es geçip bugün planlarınızı uygulayın.
3. GÜN
Bir kadın tüm yaşamı boyunca yaklaşık olarak 500 kez regl olur ve her seferinde 4 ile 6 çorba kaşığı miktarında kanama yaşar.
4. GÜN
Eğer ped kullanıyorsanız periodunuzun dördüncü gününde kaşıntı ve pişik gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Pedinizi her üç saatte bir yenilerseniz bu sorunların hafiflediğini göreceksiniz.
5. GÜN
Anneniz, kız kardeşiniz, arkadaşınız gibi yakın olduğunuz diğer kadınlarla periodunuzun senkronize olabildiğini görmüşsünüzdür. Bu hiç de garip bir durum değil. Bilimsel geçerliliği tartışmalı ama ben bu durumun kendimizi yalnız hissetmememiz için evrenin bize sunduğu küçük bir jest olduğunu düşünmeyi tercih ediyorum.
6. GÜN
Period süresi 3 ile 8 gün arasında kişiden kişiye değişiklik gösterir ama bugün yani altıncı gün kanamanız iyice hafiflemiş olmalı.
7. GÜN
Bugün artık kendinizi süper hissediyor olmalısınız. Hatta kendinizi sosyal bir ortamın içinde bulabilirsiniz. Bugün bir partiye katılmak için de ideal bir gün.
8. GÜN
Enerji seviyeniz bugün hat safhada! Vücudunuz da yeniden yumurtlamak için harekete geçmiş durumda. İçiniz de kıpır kıpır kaynıyor, değil mi?
9. GÜN
Hormonlarınızın dengede olduğu bugünler ciddi konuşmalar için çok uygun. Sevgilinizle veya eşinizle olan sorunlarınızı konuşabileceğiniz harika bir gün mesela! Ama muhtemelen bu sorunlar şu an pek aklınıza gelmeyecek.
10. GÜN
Östrojen seviyeniz bugünden itibaren tekrar yükselişe geçiyor. Bu da yumurtalıklarınızdaki yumurtanın gelişmesi için uygun zemin hazırlıyor.
11. GÜN
İç çamaşırınızda açık renk bir akıntıya rastlayabilirsiniz. Telaşlanmayın çünkü bu akıntı yumurtanın döllenebilmesi için uygun zemin oluşturma işlevi görüyor.
12. GÜN
Vücudunuzdaki östrojen seviyesi nedeniyle bugün kendinize olan güveniniz artacak. Hoşlandığınız adama açılabilmeniz veya bir iş görüşmesi yapabilmeniz için çok uygun bir zaman.
13. GÜN
Yumurtalıklarınızda hafif bir kramp hissedebilirsiniz çünkü bugün vücudunuzda yeni bir yumurta oluşuyor.
14. GÜN
Yumurtanın döllenmeye en hazır olduğu dönem. Bu yüzden hamile kalma riskiniz de çok yüksek.
15. GÜN
Vücut ısınız yaklaşık bir derece kadar artacak. Hamilelik açısından hala riskli bir gün.
16. GÜN
Hafif sarı veya beyaz renkte akıntıya rastlayabilirsiniz. Yine telaş yok, bu da gayet doğal bir durum.
17. GÜN
Özellikle yeni regl olmaya başlayan genç kızlarda bu dönemde ara kanamalar görülebilir. Eğer kızınız varsa bunu ona söyleyin. Zaman içerisinde döngüsü düzene girecektir.
18. GÜN
Göğüslerinizin gerginleşmeye başladığını fark edebilirsiniz. Bu bölgede hafif bir ağrı da duyabilirsiniz.
19. GÜN
Eğer yumurta döllenmemişse vücudunuz östrojen salgılamayı bırakır.
20. GÜN
Regl sendromuna bugünden itibaren yeniden giriyorsunuz demektir. Baş ağrıları, şişkinlik, gergin ruh hali, alınganlık ve terleme problemlerine yeniden “merhaba” deyin!
21. GÜN
Bugün her zamankinden daha alıngan olabileceğinizin bilincinde olun ki arkadaşlarınıza veya sevgilinize boşu boşuna kızmayın. Gereksiz tripler yapıyorsanız da sebebinin ne olduğunun farkına varın. Ortada bir olay yok yani, büyütmeyin.
22. GÜN
Vücudunuzdaki mutluluk (serotonin) hormonunun en düşük seviyede olduğu gün bugün. O yüzden bu kadar mutsuzsunuz. Aslında depresyona falan girmediniz. Neyse ki çikolatada serotonin var. Bir tane atın ağzınıza, iyi gelir.
23. GÜN
Bugün duygusal yapınız ciddi kararlar için pek müsait değil. Alışveriş için de kötü bir gün. Alıp da hiç giymediğiniz kıyafetlerinizi muhtemelen hep bugünlerde aldınız.
24. GÜN
Epilasyon bugünlerde daha can yakıcı olabilir. Çünkü sinirleriniz de çok hassas. Eğer uygunsa bu işlemi ileri bir tarihe atın.
25. GÜN
Yaşınız kaç olursa olsun bu aralar yüzünüzde sivilceler çıkabilir. Hepsi hormonların suçu, merak etmeyin üç gün sonra kaybolacaklar.
26. GÜN
Cep telefonunuzdaki period takvimi uygulamasını kontrol etmenin zamanı geldi. (Hala yoksa bir tane indirin, çok işe yarıyor.) En son ne zaman regl olduğunuzu bilirseniz yenisi için hazırlıklı olabilirsiniz. Çantanıza da hemen bir tane ped atmayı ihmal etmeyin.
27. GÜN
Periodlar her zaman düzenli olmayabilir. 22 ile 35 gün arasında yaşanması normal kabul edilir. Kısacası sizinkinin de eli kulağındadır.
28. GÜN
İşte bugün kramplara yeniden ev sahipliği yapacaksanız. Ayaklara konulan bir sıcak su torbası acınızı hafifletebilir. Sıcak duş yerine ılık duş alın. Çok karnınız ağrırsa da cenin pozisyonunda yatarak biraz kestirin. Geçecek merak etmeyin!
